Make a blog

ealrybird

1 year ago

อุปกรณ์ออกกำลังกายในวันฝนตกโคตรหนัก

เบื่อจริงๆ อยู่ๆ ฝนก็ดันตกมาได้ แถมตกหนักเสียด้วย ทั้งวันเลย จะไปไหนก็ลำบาก ถึงจะมีรถขับก็เหอะ แต่ระหว่างขึ้นลง มันก็ยังเปียกปะล่ะ สุดท้ายเลยขี้เกียจออกไปไหน แล้วก็ต้องจัดข้าวกล่อง 7-11 ไปเลย 3 มื้อ กินได้ทุกวัน ไม่ใช่ไม่เบื่อนะ แต่ไม่มีทางเลือก ขี้เกียจทำอาหาร อยู่คนเดียวทำกิน ตุนวัตถุดิบทีไร แม่งเสียก่อนตลอด ว่าจะไปซื้อหุ้น CP ALL ใช้บริการบ่อย พอๆ กะไปทำงานล่ะ 5 วันต่อสัปดาห์ เรื่องกินจบ แต่ที่ยังไม่จบคือ เรื่องออกกำลังกาย ปกติต้องไปฟิตเนต หรือไม่ก็ไปวิ่ง  ไปเอาเหงือออกกทุกวัน  พอฝนตก ฟิตเนตมันในล่มก้จริงอ่ะ แต่มันก็ต้องเปียกอยู่ดี เลยเป็นที่มา ว่า ต้องหาอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านเสียแล้ว ที่บ้านยังมีข้าวกล่อง แล้วจะเอาอะไรดี เครื่องปั่นจักรยาน  เครื่องโยก elliptical ก็น่าสนแต่มันอาจจะใหญ่และลงทุนมากไปหรือป่าว ของถูกๆ ก็มี แต่มันดูกิ๊กก๊อกมากเลย กลัวจะเสียน้อยเสียมาก อีกอย่าง อุตสาห์ เสียเงินค่าสมาชิตฟิตเนต แต่ดันซื้อเครื่องปั่นมาปั่นที่บ้าน ไว้ปีหน้าแล้วกัน ค่อยตัดสินใจให้อายุสมาชิกหมดก่อน สุดท้ายมาเจอคลิปท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด ก็ดูสนุก น่าเล่นดี น่าลอง เอามาเล่นได้หลายท่า หลายส่วนดี เทียบกับดัมเบล มันก็ให้แรงต้าน เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเหมือนกัน แต่ Resistance Band เล่นได้หลากหลายกว่า จะเล่นแขน เล่นขา เล่นไหล่ หรือหน้าท้อง ก็ได้ ราคาก็ไม่แพง คุ้มค่า  แล้วก็มีหลายระดับ ปรับระดับได้เหมือนดัมเบลเลย เลือกใช้แรงต้านหรือความหนัก ให้ตรงส่วนที่ต้องการได้ แถม ยังชวน คนในบ้าน มาใช้ด้วยกันได้ เพราะเหมาะกับทุกเพศทุกวัย..  ถึงฝนจะตกถึงฟ้าจะร้อง ก็ไม่เป็นอุปสรรคอีกต่อไป ออกกำลังที่บ้านได้แล้ว ใครไม่ติดการออกกำลังกาย อาจไม่เข้าใจ อารมณ์มันเหมือนก็เหมือนขับถ่ายเเหล่ะ ...อยากเอาออก ไม่งันมันอึดอัด 555 

ทีมา ยางยืดออกกำลังกาย